8 домашних способов облегчить состояние
Афтозные язвы (часто их называют просто «язвочки во рту») — распространённая и неприятная проблема. Они могут вызывать боль, жжение и дискомфорт при еде, разговоре и даже питье воды. Хотя такие язвы обычно не опасны, они способны существенно ухудшить качество жизни.
Хорошая новость — в большинстве случаев можно облегчить состояние с помощью простых домашних средств.
Что такое афтозные язвы?
Афта — это небольшая болезненная язвочка, которая появляется на слизистой оболочке рта:
- на внутренней стороне щёк
- губ
- языке
- дёснах
Чаще всего они имеют беловатый или желтоватый центр с красным воспалённым краем.
Почему появляются язвы во рту?
Причины могут быть разными, и не всегда удаётся выявить одну конкретную:
- микротравмы слизистой
- стресс и переутомление
- дефицит витаминов (B12, фолат, железо)
- гормональные изменения
- снижение иммунитета
- чувствительность к определённым продуктам
8 домашних способов облегчить боль и ускорить заживление
1. Полоскание солёной водой
Один из самых простых и доступных способов.
Как действует:
- снижает количество бактерий
- уменьшает воспаление
- способствует заживлению
Достаточно растворить половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полоскать рот 1–2 раза в день.
2. Пищевая сода
Сода помогает нейтрализовать кислотную среду во рту, которая может усиливать боль.
Способы применения:
- полоскание раствором соды
- нанесение густой пасты непосредственно на язву
3. Мёд
Натуральный мёд обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Преимущества:
- уменьшает раздражение
- способствует восстановлению тканей
Небольшое количество мёда можно аккуратно наносить на поражённое место несколько раз в день.
4. Кокосовое масло
Кокосовое масло известно своими антимикробными свойствами.
Как использовать:
- нанести тонкий слой масла на язву
- можно также делать лёгкое «масляное полоскание»
Это помогает снизить дискомфорт и предотвратить вторичное инфицирование.
5. Алоэ вера
Гель алоэ вера успокаивает слизистую и способствует регенерации.
Эффект:
- уменьшает боль
- снижает воспаление
- ускоряет заживление
Важно использовать чистый гель без добавок.
6. Ромашковый чай
Ромашка обладает мягким противовоспалительным и успокаивающим действием.
Применение:
- использовать тёплый чай для полоскания
- можно аккуратно прикладывать чайный пакетик к язве
7. Избегание раздражающих продуктов
Во время заживления язв стоит временно отказаться от:
- кислой пищи
- острого
- слишком солёного
- твёрдой и хрустящей еды
Это поможет избежать дополнительного раздражения слизистой.
8. Поддержка организма изнутри
Частые язвы во рту могут быть сигналом дефицита витаминов и микроэлементов.
Особенно важны:
- витамины группы B
- витамин B12
- фолиевая кислота
- цинк
- витамин C
В таких случаях может быть полезна коррекция питания или приём качественных добавок.
Когда стоит обратиться к врачу?
Домашние методы подходят в большинстве случаев, но консультация специалиста необходима, если:
- язвы не проходят более 2 недель
- они появляются слишком часто
- сопровождаются высокой температурой
- возникают сильные боли или кровоточивость
Итог
Афтозные язвы — неприятное, но чаще всего временное явление. Простые домашние средства и внимательное отношение к питанию и иммунитету помогают ускорить заживление и снизить дискомфорт.
Если проблема повторяется регулярно, стоит обратить внимание на общее состояние организма и возможные дефициты.