Магний — один из ключевых минералов для здоровья человека. Он участвует более чем в 300 биохимических процессах в организме: от работы нервной системы до поддержания мышц, сердца и уровня энергии.…

Где его искать и достаточно ли этого? Витамин D часто называют «солнечным витамином», поскольку организм способен вырабатывать его под воздействием солнечных лучей. Однако в реальной жизни — особенно при современном…